Carmen Bruma a lansat “3S – Sanatoasa, Supla, Satula”


Carmen Bruma da sfaturi utile pentru slabit in cartea sa “3S – Sanatoasa, Supla, Satula”

Prezentatoarea de televiziune Carmen Bruma si-a lansat luni cartea “3S – Sanatoasa, Supla, Satula”, insotita de un DVD, la SOFA Restaurant & Bistro Cafe din Bucuresti.

Volumul contine foarte multe sfaturi utile pentru alimentatie si dieta, plus meniul complet pentru 42 de zile, “simplu si necostisitor”, iar pe DVD se pot gasi cinci antrenamente diferite, de maxim 15 minute fiecare, plus cinci minute de incalzire si cinci minute de stretching, insotite de indicatii despre cum trebuie executate corect antrenamentele.

“Este vorba despre un program care se numeste ’3S – Sanatoasa, Supla, Satula’ si care este, de fapt, o solutie concreta si eficienta si putin costisitoare care se adreseaza celor care vor sa slabeasca si sa se mentina dar care, din diverse motive, nu pot merge la sala in mod constant sau la nutritionist”, a declarat pentru AGERPRES, Carmen Bruma.

Avantajul antrenamentelor din programul 3S este ca se pot executa acasa si nu este nevoie de mult spatiu sau echipamente speciale, niciun antrenament nu dureaza mai mult de cinci minute, iti lucreaza corpul fara sa pleci de acasa si nu te plictisesti, DVD-ul continand cinci antrenamente diferite, a explicat autoarea in conferinta de presa sustinuta cu ocazia lansarii cartii.

Cartea contine, pe langa sfaturi despre dieta, si regimul pentru sase saptamani, care trebuie sa includa trei mese pe zi si doua gustari, si mai multe retete pentru mancarurile recomandate in dieta 3S.

Printre retele recomandate de Carmen Bruma se numara mancarea de linte, supa crema de legume, tabouleh, pasta de naut, sos de mustar sau mancare de fasole ori oua in apa (romanesti).

Cartea si DVD-ul pot fi achizitionate de pe site-ul Editurii Coreus, la pretul de 49,9 lei, livrarea fiind gratuita in toata tara. Vezi AICI

Sursa: AGERPRES

   


1 Comentariu

Comentezi?


Copyright © 2012 Stildeviata.com · All rights reserved · Design pentru: Stildeviata.com